Cómo hidratar la piel

La falta de hidratación es una de las principales causas de piel seca, opaca y con signos prematuros de envejecimiento. Si sientes tu piel áspera, con descamación o molestias, es hora de mejorar tu rutina de hidratación. 

Mantener la piel bien hidratada es cuestión de estética y de salud. Una piel deshidratada pierde su capacidad de defensa ante agresores externos, lo que puede derivar en irritaciones y sensibilidad excesiva.

¿Por qué es importante la hidratación de la piel?

La hidratación mantiene la barrera cutánea saludable, protegiéndola de factores externos como la contaminación, el clima extremo y los cambios de temperatura. 

Cuando la piel está bien hidratada, conserva su elasticidad y evita la aparición de líneas finas o arrugas prematuras. 

Una piel hidratada es más resistente a irritaciones, rojeces y otras afecciones comunes. La hidratación adecuada también ayuda a mejorar la textura y luminosidad de la piel, haciendo que luzca más saludable.

Factores que afectan la hidratación de la piel

El equilibrio de hidratación en la piel puede verse afectado por distintos factores:

• Clima y temperatura: el frío, el viento y el calor excesivo pueden deshidratar la piel rápidamente. En invierno, la humedad en el aire es más baja, lo que provoca una mayor evaporación del agua en la piel. En verano, la exposición prolongada al sol y el sudor excesivo pueden contribuir a la deshidratación.
• Uso de productos agresivos: jabones con sulfatos, alcohol en tónicos o limpiadores con ingredientes irritantes e hidroxiácidos en exceso, pueden eliminar los aceites naturales de la piel, debilitando su barrera protectora.
• Alimentación y consumo de agua: una dieta pobre en antioxidantes y baja en líquidos puede hacer que la piel pierda su capacidad de retención de agua. Alimentos ricos en agua como pepino, sandía y naranjas pueden contribuir a mantener la piel hidratada.
• Falta de protección solar: la radiación UV daña la barrera cutánea y provoca pérdida de hidratación, haciendo que la piel se vuelva más frágil y propensa a arrugas.
• Estrés y falta de descanso: dormir mal y estar bajo estrés constante afectan la producción de colágeno y reducen la capacidad de la piel para retener agua. Durante la noche, la piel se regenera, y la falta de sueño puede afectar negativamente este proceso.

Claves para una hidratación efectiva

Usar crema hidratante

Finalizar la rutina con una crema facial hidratante ayuda a retener la humedad en la piel y a proporcionar una barrera protectora contra la sequedad. 

La Crema Facial Hidratante de UMOA está formulada con ingredientes naturales que proporcionan hidratación duradera.

Limpieza de la piel

Utilizar un limpiador adecuado evita la eliminación de los aceites naturales de la piel. Optar por fórmulas sin sulfatos y con ingredientes hidratantes ayuda a mantener la humedad. 

Es recomendable usar un limpiador suave tanto en la mañana como en la noche para eliminar impurezas sin comprometer la barrera protectora. También es importante evitar el agua demasiado caliente al lavar el rostro, ya que puede resecar la piel.

Aplicar Sérums de tratamiento y preparación con ingredientes hidratantes

Los productos con ácido hialurónico, glicerina, pantenol y antioxidantes como la vitamina C ayudan a mejorar la retención de agua en la piel. 

El Goji Nectar es una muy buena opción, ya que su fórmula con ácido hialurónico ayuda a mantener la piel jugosa y protegida de los radicales libres.

Sellar la hidratación con aceites vegetales naturales

Los aceites naturales son ideales para evitar la evaporación del agua en la piel además de aportar nutrientes a tu piel como omegas, vitaminas y otros fitactivos. El Bright Oil refuerza la barrera cutánea, nutre y mejora la elasticidad sin obstruir los poros.

Beber suficiente agua

El consumo de agua es fundamental para que la piel se mantenga hidratada desde el interior. 

Se recomienda beber al menos dos litros de agua al día y consumir alimentos ricos en agua como frutas y verduras.

Proteger la piel del sol

El uso de protector solar es esencial para evitar la deshidratación causada por la radiación UV. Incluso en días nublados, la exposición al sol sin protección puede provocar sequedad y envejecimiento prematuro.

Mantener un ambiente adecuado

En invierno o en ambientes con aire acondicionado, el uso de humidificadores puede ayudar a evitar la pérdida de humedad en la piel. 

También es recomendable ventilar las habitaciones para mantener un equilibrio en la humedad del ambiente.

Dormir bien

Durante el sueño, la piel se regenera y se repara. Dormir al menos 7-8 horas por noche ayuda a mantener una piel más sana y con mejor capacidad de hidratación.

Hidratar la piel de manera efectiva requiere constancia y productos adecuados. La combinación de limpieza, ingredientes hidratantes y protección solar garantiza una piel más sana y resistente. 

Beber suficiente agua, llevar una dieta equilibrada y dormir bien complementan los cuidados externos. Prueba los productos de UMOA y mantén tu piel hidratada con ingredientes naturales de alta calidad.